Claras Energéticas

Claras energéticas


En muchas ocasiones necesitamos alguna manera de desayunar rápidamente y no contamos con el tiempo suficiente, esta es una de mis recetas favoritas para esos días en que solo tenemos 5 minutos

Ingredientes mezcla

• 4 cucharadas de avena
• 3 Clara de huevo
• 1 Manzana
• Esplenda o sustituto de azúcar (Puedes no ponerle ningún endulzan-te)

Ingredientes adicionales ya cocinado

• 2 cucharadas de pasas o arándanos
• Canela

Preparación
Revuelve estos ingrediente y mete en un plato al horno de microondas por 1 minuto y medio
después retíralo del horno, y espera a que se enfrié